Wel-zijn vitaliteit en bewustwording logo

Paula ten Bosch

Welkom!

  • Train je al langere tijd regelmatig, zonder dat je de gewenste verandering in je lichaam ziet of je energieniveau is verbeterd?
  • Volg je fitnessschema’s en leefstijltrends op internet maar twijfel je welke programma’s en tips bij jou passen om je doel te bereiken?
  • Heb je gezondheidsklachten en wil je graag op een verantwoorde manier werken aan je herstel?

Personal Training PLUS

Ieder lichaam is uniek en heeft een ‘eigen verhaal’. Zo ook mijn lichaam.

Zes jaar geleden had ik een eczeem uitbraak bijna over mijn hele lichaam. En dat terwijl ik personal trainer was, veel sportte, bewust at en ogenschijnlijk heel gezond bezig was! Maar mijn lichaam gaf iets anders aan. Want waarom kreeg ik die eczeem als ik zo gezond was als ik dacht?

Ik voelde me onmachtig. Heel hard ben ik mijn best gaan doen om dat zelf wel even te genezen zonder resultaat. Sterker nog: ik ging flink over mijn eigen grenzen heen. Pas toen ik ondersteuning van een dermatoloog accepteerde kreeg ik iets meer rust en kon ik veel beter luisteren naar mezelf.

Het luisteren naar mezelf lukte het best door middel van meditatie. In die stilte werd me duidelijk wat er nu echt aan de hand was. Wat mijn huid me probeerde te vertellen. Ik was heel hard naar mezelf, deed te veel op wilskracht, wilde alles zelf oplossen en laten zien wat een sterke vrouw ik was. Zelfs mijn klanten noemden me weleens grappend 'De Beul'. En eigenlijk hadden ze gelijk.

Fitness is meer dan een sport

Door dat te accepteren begon ik te genieten, en dit keer niet van de wilskracht en de gedrevenheid maar meer vanuit de zachtere kant, veel liefdevoller. Voor mij een hele andere manier van naar mezelf, de wereld én mijn vak kijken. Die kant heb ik geïntegreerd met 'De Beul' ;) en geeft mij deze complete kijk op fitness en unieke manier van met jou trainen.

Dus: wil jij de fitste, gezondste en gelukkigste versie van jezelf worden?

Ga dan voor een Personal Training PLUS traject van 12 weken.

De ene week heb je een persoonlijke sessie training en coaching met mij, afgestemd op je gezondheid en doel. Je techniek verbeterd snel waardoor je het optimale uit de training haalt en je in kortere tijd fitter en sterker voelt.

De andere week ontvang je via mail een geleide meditatie en/of een praktische oefening. Hierdoor vertrouw je meer op je gevoel waardoor je bewuster keuzes maakt voor jouw gezondheid en geluk!

Personal Training Plus traject 12 weken:

  • 6 Persoonlijke sessies training en coaching van 75 minuten.
  • 6  Individuele trainingsschema’s waarmee je zelfstandig/thuis kunt trainen.
  • 6 praktische oefeningen / meditaties die je zelfbewustzijn versterken.
  • Evaluatiegesprek na de 6e training om samen je resultaten te bespreken.

De waarde van het pakket is € 395,00 inclusief BTW en 6 x toegang Victorie Plaza Wellnesscentrum.

Als je aan de slag wilt gaan met jouw fitness doel contact mij dan. We maken dan een afspraak voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek zodat we kunnen kijken wat we voor elkaar kunnen betekenen.

Neem contact met mij op voor een kennismakingsgesprek.

 

Sharing is caring

 
 

Volg me ook op:
YouTube Google+ LinkedIn Instagram

Wel-Zijn   Praktijk voor Vitaliteit en Bewustwording
Paula ten Bosch, tel: 06-29 088 212, email: info@wel-zijn.nu