Wel-zijn vitaliteit en bewustwording logo

Paula ten Bosch

algemeenNadat ik een aantal jaren veel Cross Fit had gedaan en last had gehad van verschillende blessures, besloot ik dat ik wel weer wilde trainen, maar dan op een vriendelijkere manier. Ik schreef me in bij een sportschool, maar merkte al snel dat ik eigenlijk maar wat deed, zonder verder doel. Via een groepsles maakte ik kennis met Paula en ontdekte dat ze ook personal training geeft.

algemeenDoor vele lichamelijke klachten had ik weinig energie omdat ik me futloos en zwaar voelde.Fitness was helemaal niet uitdagend en er was een sleur ontstaan in mijn leven.Ik leefde vooral op de automatische piloot. Ik liet me opslokken door mijn werk en oude patronen van ‘moeten’.

algemeenIk maakte heftige dingen mee in ons gezin en heb in het voorjaar 2017 de Training Vrouwen met Spirit gevolgd.

Het heeft mij de rust en kracht gegeven om in deze heftige situatie op de been te blijven en ook nog de steun en liefde te kunnen geven aan de mensen om mij heen die dat heel hard nodig hadden, zonder mijn eigen gevoel te vergeten.

IlseMijn motivatie om de meditatiecursus te gaan volgen was om meer mijn eigen ‘ik’ te vinden, daar naar te luisteren en daar ook op te leren vertrouwen. Bij de stem te komen van mijn intuïtie, mijn innerlijke wijsheid.

wendyZelfstandig projectmanager (creatie & design)

Na een aantal groepscursussen bij Paula te hebben gevolgd (o.a. meditatie, Vrouwen met Spirit) heb ik geleerd meer mijn gevoel te herkennen en te accepteren.

Maar de blijvende onrust over het niet hebben van een antwoord op vragen als 'wie ben ik' en 'waar word ik gelukkig van' heeft me doen besluiten in te gaan op het voorstel van Paula om mij een aantal maanden één op één te coachen. Ook om onverwerkt verdriet en teleurstelling,  daarmee ook fysieke pijn, mogelijk een plek te geven.

Spirit Eline 2016Tijdens de meditatiecursus kwam naar boven wat ik eigenlijk al heel lang wist; mijn lichaam gaf duidelijk de boodschap dat ik liever voor mezelf mag zijn omdat ik de neiging heb teveel te geven aan anderen. Dat is moeilijk, zoals veel vrouwen probeer ik een goede moeder, partner, werknemer enz. te zijn. Mediteren helpt mij om meer aan mezelf te geven en geeft me meer rust in mijn hoofd.

Spirit Francine 2016Door de Training Vrouwen met Spirit te volgen, ben ik meer van mezelf gaan houden en meer gaan mediteren. Ik maak nu veel bewustere keuzes voor mijn eigen geluk. Zo ben ik een dag minder gaan werken en heb ik me eindelijk voor een opleiding opgegeven die ik al heel lang wilde doen. 

Wel-Zijn   Praktijk voor Vitaliteit en Bewustwording
Paula ten Bosch, tel: 06-29 088 212, email: info@wel-zijn.nu