Door vele lichamelijke klachten had ik weinig energie omdat ik me futloos en zwaar voelde.Fitness was helemaal niet uitdagend en er was een sleur ontstaan in mijn leven.Ik leefde vooral op de automatische piloot. Ik liet me opslokken door mijn werk en oude patronen van ‘moeten’.

De trainingen waren leuk en afwisselend, ik heb nog nooit zo gezweten. De combinatie met mediteren vond ik ook leuk en hielp mij echt te ontspannen. Daar krijg ik ook energie van omdat ik tijd voor mezelf neem. Door meer te luisteren naar de signalen van mijn lichaam leer ik meer balans te bereiken tussen werk en privé. Waar ik me het meest van bewust ben geworden is dat ik zuinig op mijn lichaam mag zijn en er goed voor wil zorgen.

Wat ik heb bereikt met Personal Training Plus is dat ik meer rust heb, ik positiever in het leven sta en bewust stil sta bij de keuzes die ik maak. Dat geldt o.a. ook voor voeding; ik kies meer voor kwaliteit dan kwantiteit. Sporten doe ik met plezier en grijp meer momenten aan om even te trainen.

Ik besef nu ook dat ik mag genieten van de eenvoudige dingen in het leven en niet alleen moet werken of dingen moet verdienen om mij gelukkig te maken. Van mijn gezin en omgeving hoor ik dat ik dat ik er beter en ontspannen uitzie.

Virginia

< terug