Je vitaliteit bepaalt je leven.’ 

Schoolclinic Rust in je Hoofd
‘Kun jij iets betekenen voor onze Gymnasium eindexamen leerlingen inzake stresspreventie?’. Deze spontane vraag van een docente zag ik als een geweldige kans om hun te mogen begeleiden naar meer innerlijke rust, zekerheid en vitaliteit dus heb ik direct enthousiast ‘ja’ gezegd.

Vanaf september 2018 mochten ieder schooljaar alle eindexamenklassen aan een yogaclinic deelnemen. Ondanks dat het voor de meeste een nieuwe ervaring was, waren ze heel aandachtig en nieuwsgierig. En na afloop deelden een aantal openhartig hun persoonlijke ‘struggles’ en gaven ze enthousiaste feedback over hun beleving. Door de ervaringen van het eerste schooljaar is er bij mij een nieuwe visie ontwikkeld.

Mijn visie
Ik zie duizenden gemotiveerde, compassievolle en energieke middelbare scholieren een volgende stap zetten op het gebied van persoonlijke vitaliteit en zelfontwikkeling.
Ze leven met plezier, groeien vanuit hun natuurlijke innerlijke kracht en stralen vertrouwen uit. Hierdoor voelen ze zich verbonden met zichzelf en met elkaar.

Hun inspireren en vooral laten ervaren dat ze zelf invloed kunnen hebben op onrust en onzekerheid, bracht mij ook veel energie. Daarom besloot ik ook andere middelbare scholen te benaderen waardoor nu zelfs VWO-Xtra brugklassen de clinic Rust in je Hoofd mogen ervaren.

Lees hier meer over de Clinic Rust in je Hoofd.

Uit onderzoek blijkt dat het aantal middelbare scholieren dat last heeft van schoolstress en prestatiedruk de afgelopen 15 jaar meer dan verdubbeld is. In 2017 zegt ruim 35% hiervan druk te ervaren. Ook perfectionisme, faalangst, sociale media en angst om leuke dingen te missen spelen een grote rol.

Een éénmalige clinic geeft onvoldoende duurzaam effect om het nog steeds toenemende probleem van prestatiedruk op te lossen. Dat heeft mij  aangemoedigd om de Training Meer Succes met Minder Stress te ontwikkelen.

Training Meer Succes met Minder Stress
Ben je een ambitieuze Havo, Atheneum, VWO of Gymnasium eindexamen scholier en wil je dit laatste jaar optimaal presteren en tegelijk voldoende energie overhouden voor de dingen die voor jou ook belangrijk zijn: hobby, sport en het afspreken met vriend(inn)en?

Merk je dat je jezelf blokkeert door perfectionisme, (faal)angst en onzekerheid?
Dit geeft langdurige stress en kost ontzettend veel energie waardoor je het jezelf heel lastig maakt om met plezier het beste uit jezelf te halen. De innerlijke strijd die je voelt heeft een negatieve invloed op je gezondheid, geluk en succes.

Met behulp van een 6 stappenplan leer je (h)erkennen wat je denkt, voelt en doet en word je bewust van wat je energie vreet en oplevert. Je gaat ontdekken hoe je effectief met examendruk, (school)verwachtingen en lastige emoties kan omgaan. Doordat je nu ervaart dat je zelf invloed kunt uitoefenen op het verhogen van je energieniveau, ga je beter voor jezelf zorgen. Na de training voel je fysiek fit, je bent helder in je hoofd, enthousiast en je hebt vertrouwen in jezelf. Je kunt nu op een gezonde manier presteren tijdens je examenjaar en houdt genoeg energie over voor je dagelijks leven.

Lees hier meer over de Training Meer Succes met Minder Stress