Wel-zijn vitaliteit en bewustwording logo

Paula ten Bosch

Je vitaliteit bepaalt je leven.’ 

 Vitaliteit is meer dan gezonde voeding, regelmatig bewegen en voldoende rust nemen. Vitaliteit heeft alles te maken met energie, leefstijl en welzijn. Wanneer je bruist van vitaliteit dan voel je je krachtig en energiek. Je zit lekker in je vel, je stroomt makkelijk met het leven mee en je gelooft in groei. Alle aspecten van je persoonlijkheid: je gedachten, hoe je voelt en je gedrag hebben hier invloed op. Je vitaliteit helpt je om jezelf beter te leren kennen, te waarderen en accepteren. Hierdoor zal je bewuster keuzes maken en met vertrouwen in het leven staan.

Verhoog je vitaliteit
Mijn overtuiging is dat je juist als Middelbare scholier behoefte hebt om deze natuurlijke kracht in jezelf te gaan ervaren nu je in een levensfase bent waarin je volwassen wordt en leert onafhankelijk te worden. Je leert jezelf kennen door contact te maken met je binnenwereld en te verbinden met je hart, je behoeften, je verlangens, je gevoelens en emoties. Wanneer je trouw bent aan wat je van binnen voelt en ernaar gaat handelen, blijf je dicht bij jezelf. Dat geeft innerlijke rust, energie, vervulling en zelfvertrouwen. Je voelt de vrijheid om jezelf te kunnen zijn en tegelijk ook dieper verbonden met anderen.

Onderdruk jij je kracht?
Als Middelbare scholier heb je het druk en moet je ontzettend veel van jezelf. Je moet veel dingen plannen, je maakt je zorgen om wat komen gaat en via social media wil je constant op de hoogte blijven. Elke dag krijg je een enorme hoeveelheid indrukken te verwerken. In onze maatschappij wordt vooral veel gevraagd van je verstandelijke vermogens, je leert te leven en te vertrouwen op de kracht van je hoofd (denken). Hierdoor is een scheiding ontstaat tussen denken, voelen en doen oftewel tussen je hoofd en lichaam. Dit blokkeert de natuurlijke stroom van je vitaliteit. Je bent tenslotte meer dan alleen je hoofd. Wie ben je vanuit je gevoel?

Gebruik je lichaam als krachtbron
Door te leren luisteren naar en de samenhang te zien en te voelen tussen hoofd en lichaam leer je de taal van je natuurlijke kracht. Je lichaam wijst je de weg om te doen wat goed is voor jou en geeft signalen af als je handelt in strijd met je verlangens en kwaliteiten. Zonder je lichaam goed te kennen en de signalen die ze je stuurt te kunnen begrijpen, is de ontdekkingstocht naar jouw innerlijke kracht onbegonnen werk. Je bewust zijn van je lichaam en hier zorg voor dragen zal je helpen een basis in jezelf te vinden waar je ieder moment naar terug kan keren. De kracht zit in jou en daar mag je op vertrouwen! 

Lees hier meer over mij.

 

Wel-Zijn   Praktijk voor Vitaliteit en Bewustwording
Paula ten Bosch, tel: 06-29 088 212, email: info@wel-zijn.nu