Wel-zijn vitaliteit en bewustwording logo

Paula ten Bosch

Vitaliteit is de relatie tussen jou en je lichaam.’ 

Vitaliteit is jouw levenskracht, je energie om te leven. Vitaliteit is belangrijk voor iedereen en omvat veel meer dan alleen regelmatig sporten en gezond eten. Het maakt het mogelijk om op een plezierige en gezonde manier invulling te geven aan je studie, je werk en je dagelijkse leven. Het zorgt ervoor dat je enthousiast en met passie in het leven kunt staan en beter kunt omgaan met stress en tegenslagen. Kortom; je zit lekker in je vel, je straalt en je gelooft in groei en positiviteit.

Lichaam en vitaliteit
Vaak zitten we ons eigen vitaliteit in de weg. Wanneer je te veel moet van jezelf, je ‘ja’ zegt maar ‘nee’ voelt, ontstaat er een innerlijk conflict. De kans is groot dat je te veel geeft en jezelf verliest, je moeite hebt om grenzen te stellen en je eigen ruimte in te nemen. Hierdoor blokkeert je energiestroom of loop je juist leeg. Dit kan zich uiten in allerlei klachten (fysiek, mentaal of emotioneel). Je lichaam spreekt een taal, verwoordt zich, uit zich over wat innerlijk ‘goed’ of ‘fout’ voelt. Zonder je lichaam goed te kennen en de signalen te ervaren, is de ontdekkingstocht naar jouw innerlijke kracht onbegonnen werk.

Je lichaam als kompas
Door te leren luisteren naar je lichaam en de samenhang te zien en voelen tussen hoofd en lichaam krijg je meer inzicht in jezelf. Je wordt je bewuster van je eigen vitaliteit en hoeveel invloed je hebt op je gezondheid en geluk. Je leert beter om te gaan met je gevoelens en emoties, ook onder druk. Dit geeft je vertrouwen, hierdoor ga je keuzes maken die jou meer energie geven. Zo neem je weer leiding over je leven door goed voor jezelf te zorgen, je lichaam, je dromen en je toekomst. Je voelt je vrij en vitaal!

Kortom: Je lichaam bevat alle wijsheid die je nodig hebt om je vitaal te voelen.

Paula als coach
Naast mijn kennis en vaardigheden gebruik ik vooral mijn gevoel en intuïtie om af te stemmen welke stappen er voor jou nodig zijn om je doel te bereiken. Doordat ik rust uitstraal, voel je je snel op je gemak. Je ervaart veiligheid en warmte omdat ik uit ervaring weet wat het is om je persoonlijk te ontwikkelen. Ik werk vanuit mijn hart, met beide benen op de grond.

Lees hier meer over mij.

 

Wel-Zijn   Praktijk voor Vitaliteit en Bewustwording
Paula ten Bosch, tel: 06-29 088 212, email: info@wel-zijn.nu