Wel-zijn vitaliteit en bewustwording logo

Paula ten Bosch

Vitaliteit is de relatie tussen jou en je lichaam.’ 

 De huidige trends en ontwikkelingen vragen veel van je vitaliteit als VWO Scholier. Vitaliteit is de energie die ervoor zorgt dat je kunt leven. Het is de energie waar jij als mens uit bestaat, zonder deze energie kun je geen actie ondernemen. Je vitaliteit zorgt ervoor dat je enthousiast en energiek in het leven kunt staan en beter kunt omgaan met stress en tegenslagen. Je zit lekker in je vel, je straalt en je gelooft in groei en positiviteit.
Jouw vitaliteit bepaalt de kwaliteit van je leven, nu en in de toekomst.

Negatieve stress is het tegenovergestelde van vitaliteit
Je hebt het druk en moet ontzettend veel van jezelf. Wat je doet, doe je het liefst snel omdat je niets wil missen van al het interessante wat je leven te bieden heeft. Je leeft en vertrouwt daarbij volledig op je hoofd. De gejaagdheid is bijna een verslaving geworden: ‘kijk eens wat ik allemaal kan en doe’.

Wanneer je te veel moet van jezelf en te veel vraagt van je lichaam heeft dit grote invloed op je gezondheid, je kracht en vreugde. Je lichaam is niet gemaakt om continu onder druk te staan. Vaak ben je je hier niet eens van bewust. Het kan zijn dat je je lichamelijke klachten zoals een opgejaagd gevoel of vermoeidheid negeert met de gedachte ‘het moet toch gebeuren’ of ‘zo ben ik nu eenmaal’. Emoties worden ingehouden omdat je het idee hebt dat je stressbestendig moet zijn. Terwijl het juist je lichaam is dat kan helpen om minder gestrest te zijn.

Je lichaam als kompas
Je lichaam is een fijngevoelig instrument dat je precies vertelt wat belangrijk voor je is, wat je leuk vindt, wie je aardig vindt, wat goed voor je is. Het bevat alle wijsheid die je nodig hebt om goed voor jezelf te zorgen. Door te leren luisteren naar en de samenhang te zien en te voelen tussen hoofd, hart en lichaam leer je jezelf beter kennen. Hierdoor ga je keuzes maken die jou meer energie geven. Je ervaart hoeveel invloed je hebt op je gezondheid en geluk, dit geeft je vertrouwen. Zo neem je weer leiding over je leven door goed voor jezelf te zorgen, je lichaam, je dromen en je toekomst. 

Paula als coach
Naast mijn kennis en vaardigheden gebruik ik vooral mijn gevoel en intuïtie om te bepalen welke stappen er voor jou nodig zijn om je doel te bereiken. Doordat ik rust uitstraal, voel je je snel op je gemak. Je ervaart veiligheid en warmte omdat ik weet dat het moed vraagt om je persoonlijk te ontwikkelen. 

Lees hier meer over mij.

 

Wel-Zijn   Praktijk voor Vitaliteit en Bewustwording
Paula ten Bosch, tel: 06-29 088 212, email: info@wel-zijn.nu