Je bent een gedreven havo, vwo of gymnasium eindexamenscholier en je wilt graag deze laatste maanden het beste van jezelf kunnen blijven geven voor een prachtig diploma. Tegelijkertijd merk je dat je jezelf regelmatig belemmert door een hoofd vol onrustige gedachten waardoor je twijfelt of je wel goed genoeg bent of dat je wel genoeg doet.

Herken je deze stresspatronen (deels) bij jezelf?
•   Pieker je veel en vind je het lastig om keuzes te maken?
•   Wil je alles onder controle hebben en ben je bang om fouten te maken?
•   Zie je vooral wat je (nog) beter had kunnen doen en ben je heel kritisch naar jezelf?

De training Minder Stress, Meer Succes is een stappenplan die jou de laatste  2 maanden ondersteunt, zodat je met meer helderheid in je hoofd, een krachtiger geloof in jezelf en met plezier optimaal kunt functioneren tot en met het eindexamen en op je verdere levenspad.

Tijdens 2 bijeenkomsten in maart:
•   krijg je helder inzicht in je belemmerende denk- en gedragspatronen en leer je
    hoe je deze kunt transformeren.
•   ontwikkel je meer vriendelijkheid en begrip naar jezelf.
•   leer je gezond omgaan met onrust, onzekerheid en ontevredenheid
•   ga je beter aanvoelen wat jouw behoeften zijn om goed voor jezelf te zorgen.

Naast theoretische uitleg ga je deze positieve effecten ervaren door middel van ademhalings-, ontspannings-, eenvoudige yogaoefeningen, meditatie en korte groepsinteracties. Ook is er ruimte om een-op-een vragen te beantwoorden. Na iedere bijeenkomst ontvang je 2 video’s voor blijvende ondersteuning in je dagelijks leven.

Data:
Zaterdagmiddag: 2 maart en 30 maart 2024 van 13.00 - 16.30 uur. 
De uiterste inschrijfdatum is vrijdag 23 februari.

Locatie:
Healthcafé, Parelhof 122, Heerhugowaard.

Aantal deelnemers: minimaal 6, maximaal 10.

Investering:  € 199,00 excl. 9% btw en inclusief thee en lekkere versnaperingen. 

Wees je eigen beste coach tot en met het eindexamen.

Ja, ik meld me aan voor de training ‘Minder Stress, Meer Succes’