Wel-zijn vitaliteit en bewustwording logo

Paula ten Bosch

Je vitaliteit bepaalt je leven.’ 

Mijn visie
Ik zie duizenden gemotiveerde, compassievolle en energieke middelbare scholieren een volgende stap zetten op het gebied van persoonlijke vitaliteit en zelfontwikkeling.
Ze leven met plezier, groeien vanuit hun natuurlijke innerlijke kracht en stralen vertrouwen uit. Hierdoor voelen ze zich verbonden met zichzelf en met elkaar.

Persoonlijke vitaliteit
Vitaliteit betekent levenskracht en is méér dan gezond eten, regelmatig bewegen en voldoende rust nemen. Wanneer je bruist van vitaliteit dan voel je je energiek, enthousiast en geïnspireerd. Het geeft je veerkracht en vrijheid om jezelf te blijven ontwikkelen en met vertrouwen in het leven te staan. Alle aspecten van je persoonlijkheid: wie jij bent, hoe je denkt, wat je voelt en wat je doet hebben invloed op je vitaliteit. Het helpt je om jezelf beter te leren kennen, te waarderen en accepteren.

Het aantal middelbare scholieren dat een grotere mate van ongezonde stress ervaart is in 15 jaar meer dan verdubbeld. Thuis, op school en in hun sociale leven wordt er steeds meer van hen verwacht. In onze samenleving leren de meesten van jongs af aan meer gericht te zijn op de buitenwereld; op materiële zaken, uiterlijk, verwachtingen en resultaten, dan op hun binnenwereld. Hierdoor voelen ze zich overbelast door de constante druk om te moeten presteren.

De stress en voortdurende spanning belast hun lichaam en geest en blokkeert hun innerlijke energiestroom. Wanneer ze zichzelf blijven negeren en voorbijgaan aan wat hun hart hun ingeeft, raken ze uiteindelijk uitgeput. Door jezelf te ontwikkelen ben je in staat steeds meer je eigen verantwoordelijkheid te nemen en bewust (andere) keuzes te maken.

Zelfontwikkeling
Zelfontwikkeling betekent voor mij vooral het steeds beter leren kennen van je binnenwereld. Je wordt je bewuster van jezelf: van je denken, voelen, willen en handelen in het moment.

De eerste en belangrijkste stap is contact te maken met je hart. Zo kun je vanuit zelfliefde alles leren omarmen van wat je denkt, voelt en doet in plaats van oordelen, kritiek hebben of jezelf naar beneden halen. Door je hart te openen naar jezelf krijg je inzicht in wat je tegenhoudt en kun je dat loslaten zodat je je vrijmaakt van negatieve denkbeelden en geblokkeerde emoties. Tegelijkertijd helpt dit om dichter bij je gevoel te komen en ontdekt wat jou gelukkig maakt.

Wanneer je leert te vertrouwen op je innerlijke wijsheid, je intuïtie, kun je dit als kompas gaan toepassen in je leven. Je weet wat je wilt, voelt aan wat bij je past, blijft kiezen voor dingen die je energie geven, waardoor je meer leeft vanuit je natuurlijke kracht, vanuit wie je bent. Dat geeft je een stevige basis in jezelf waar je ieder moment naar kan terugkeren. 

Lees hier meer over mij.

 

Wel-Zijn   Praktijk voor Vitaliteit en Bewustwording
Paula ten Bosch, tel: 06-29 088 212, email: info@wel-zijn.nu