Wel-zijn vitaliteit en bewustwording logo

Paula ten Bosch

Gebruik je lichaam als kompas.

‘Kun jij iets betekenen voor onze eindexamen leerlingen inzake stresspreventie?’.
Deze spontane vraag van een docent van het Murmellius Gymnasium 3 jaar geleden heeft een nieuwe missie in mij aangewakkerd. Dit zag ik als een geweldige kans om Middelbare Scholieren te mogen begeleiden naar meer innerlijke rust en zekerheid in zichzelf dus heb ik direct enthousiast ‘ja’ gezegd. Sindsdien mogen elk schooljaar alle eindexamenklassen de clinic ervaren en hebben ook verschillende klassen van PCC Lyceum en PCC Bergen in hun gymzaal enthousiast hieraan deelgenomen.

Door de openhartige feedback van de leerlingen, de verwondering van de docenten over de vele positieve reacties en mijn persoonlijke indruk, werd me duidelijk waar ze tegenaan lopen en dat ze een groot verlangen hebben naar begeleiding in hun sociaal-emotionele ontwikkeling. Als jongvolwassene heb ik dezelfde behoefte gehad door pijnlijke jeugdervaringen en ik destijds hulp zocht om hiermee te leren omgaan. Een maatschappelijk werkster vond ‘mijn situatie’ te zwaar waardoor ik na enkele minuten alweer buiten stond waarna een aantal afspraken bij een psychotherapeut volgde, echter zonder gewenst resultaat.

Mijn ontdekkingsreis ging verder met ondersteuning van verschillende coaches en therapeuten waar ik veel verschillende trainingen en workshops heb gevolgd. Het uitgangspunt hierbij was het bevorderen van lichaamsbewustzijn; fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel. Zo leerde ik de samenhang te herkennen van gedachten, emoties, gevoel en gedrag en deze te managen. En elke keer opnieuw kwam ik tot dezelfde conclusie: wat een wonderbaarlijk intelligent systeem het lichaam is. En zij als kompas dient op mijn unieke pad.

Het aparte verloop van dit schooljaar gaf mij de motivatie om NU Middelbare eindexamen scholieren te begeleiden in hun zelfontwikkeling met het GRATIS programma #examenboost2021. Dit helpt ze om met helderheid in hun hoofd, vertrouwen in zichzelf en vol energie het beste van zichzelf te geven tijdens hun eindexamens.

Paula ten Bosch zomer 2020 over mij 2Paula’s Pleasures
De zee heeft een grote aantrekkingskracht op mij, het strand is mijn meest favoriete plek om te ‘resetten’. Wandelend met mijn voeten in het zand, de wind door mijn haren, het geluid van de branding, geven me gelijk innerlijke rust. En als ik dan zomers een duik in de golven neem, voel ik me helemaal vrij. Daarom ben ik dankbaar dat ik vlakbij de kust woon en even naar het strand kan fietsen voor een wandeling met mijn lieve adoptiehond Tiara.

Hoewel ik 19 jaar geleden van mijn passie mijn beroep maakte verzorg ik nog steeds met veel plezier groepslessen in spinning, pilates en yinyoga. Ontspanning haal ik ook uit het thuis bereiden van een gezonde maaltijd en kan ik ook smullen van een versgebakken punt appeltaart of  een flink stuk pure Tony Chocolonely op zijn tijd.

Contact
Wil je op de hoogte blijven van het GRATIS programma #Examenboost2021, meld je dan via het contactformulier aan met als opmerking 'nieuwsbrief'.

Heb je een vraag? Neem dan contact met mij via: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

Harte groet,
Paula ten Bosch

 

Wel-Zijn   Praktijk voor Vitaliteit en Bewustwording
Paula ten Bosch, tel: 06-29 088 212, email: info@wel-zijn.nu