Wel-zijn vitaliteit en bewustwording logo

Paula ten Bosch

Ieder lichaam is uniek en heeft een ‘eigen verhaal’.

Dit belangrijke inzicht ben ik in mezelf gaan ontdekken na mijn aerobicopleiding in 1995. Vanaf dat moment groeide mijn interesse in de kracht en wijsheid van mijn lichaam. Wat weet ik nou eigenlijk van mijn lijf, de plek waarin ik leef? In eerste instantie wilde ik meer over het fysieke deel leren en ben ik de opleiding sportmassage en blessurepreventie gaan volgen.

Kort na het behalen van dit diploma werd ik vooral nieuwsgierig naar de wisselwerking tussen je lichaam, je gevoelens en gedachten dus meer de holistische benadering. Eigenlijk uit zelfbelang omdat ik regelmatig strijd had met mezelf door de bestraffende gedachten en emotionele pijn. Het sporten was in eerste instantie een prima uitlaatklep en bracht wat rust in mijn hoofd en lichaam. Via de opleiding voetreflexologie en diverse cursussen op het gebied van intuïtieve ontwikkeling leerde ik meer contact te maken met mijn binnenwereld.

Wat probeerde mijn lichaam me te vertellen?
Toch vond ik het soms heel lastig om echt te luisteren naar mijn lijf. Want waarom kreeg ik
6 jaar geleden een eczeem uitbraak en krabde ik de huid van mijn armen, benen en romp open en voelde ik me machteloos door de jeuk aanvallen? Hoewel ik fysiek heel gezond bezig was; ik sportte veel, was bewust van mijn voedingspatroon, gaf mijn lichaam iets anders aan. Doordat mijn huid ging ontsteken werd ik onzeker, heel verdrietig en voelde ik me heel kwetsbaar. Naast ondersteuning van een coach en een dermatoloog, wilde ik de onderliggende oorzaak weten. Wat probeerde mijn hart me duidelijk te maken via de signalen van mijn lichaam?

Leren mezelf te omarmen.
Het eerlijk luisteren naar mezelf lukte het beste door middel van meditatie. Door dagelijks tijd vrij te maken om mijn blik naar binnen te richten in stilte werd me duidelijk wat er echt aan de hand was. Dat ik met name hard bezig was met hoe ik gezien wilde worden in de buitenwereld en behoefte had aan erkenning van anderen. Ik deed vooral mijn best om over te komen als een zelfverzekerde, onafhankelijke vrouw en was voor mezelf heel oordelend en kritisch. 

Het was tijd om de echte Paula te onthullen door de oude lagen van zelfbescherming te laten smelten. Dit vond ik een intens proces omdat er veel angst naar boven kwam bij het loslaten van oud gedrag en tegelijkertijd verlangde ik zo diep naar het toelaten van de liefde en raakbaarheid in mezelf.

Mijn doelgerichtheid, eigenwijsheid en doorzettingsvermogen zijn kwaliteiten waardoor ik o.a. al bijna 15 jaar zelfstandig ondernemer ben en nog steeds nieuwe uitdagingen durf aan te gaan. En ik ontdekte dat mijn zachtaardige, invoelende en intuïtieve eigenschappen juist helpen om helder te krijgen wat mijn behoeften en verlangens zijn.
Door mijn vuurkracht en raakbaarheid samen te laten werken, ben ik op een natuurlijke manier meer zelfvertrouwen gaan voelen en uitstralen. Ik blijf dicht bij mezelf, weet beter wat mijn grenzen zijn en maak keuzes die mij energie geven.

Paula ten Bosch zomer 2020 over mij 2Paula’s Pleasures
De zee heeft een hele grote aantrekkingskracht op mij, dat is mijn meest favoriete plek om te ‘resetten’. Mijn voeten in het zand, de wind langs mijn huid, het geluid van de branding, ze brengt me altijd liefdevol weer bij mezelf. En een duik in de golven zomers schoont mij gelijk van alle spanning in mijn lichaam. Daarom ben ik heel dankbaar dat ik vlakbij de kust woon en even naar het strand kan fietsen voor een wandeling met mijn lieve adoptiehond Tiara.

Hoewel ik 19 jaar geleden van mijn passie mijn beroep maakte verzorg ik nog steeds met veel plezier groepslessen in spinning, pilates en yinyoga. Ontspanning haal ik ook uit het thuis bereiden van een gezonde maaltijd en word ik heel blij van een versgebakken punt appeltaart, wortelcake of  een flink stuk pure Tony Chocolonely op zijn tijd.

Contact
Ontvang je graag mijn waardevolle inzichten en persoonlijke ervaringen op het gebied van levensenergie en bewustwording, meld je dan via het contactformulier aan met als opmerking 'nieuwsbrief'.

Heb je een vraag? Neem dan contact met mij via: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

Harte groet,
Paula ten Bosch

 

Wel-Zijn   Praktijk voor Vitaliteit en Bewustwording
Paula ten Bosch, tel: 06-29 088 212, email: info@wel-zijn.nu