Omarm jezelf!
Het was een primeur voor de gymnasium eindexamen leerlingen èn voor mij. Eind oktober 2018 mochten zij voor het eerst deelnemen aan een yogaworkshop ‘stresspreventie’ in hun gymzaal. Precies op de plek waar ze ruim 6 maanden later het eindexamen zouden gaan afleggen. Hun gymdocente had gevraagd of ik deze jongvolwassenen wilde inspireren hoe ze zelf hun overprikkelde brein kunnen kalmeren.
Hun nieuwsgierigheid over dit onderwerp lieten ze duidelijk blijken doordat ze allemaal moeiteloos luisterden en enthousiast aan alle oefeningen deelnamen. Na afloop wilden enkelen nog een persoonlijke vraag stellen of deelden kort waar zij tegenaan lopen. Hun openheid werkte aanstekelijk en was voor mij een aanmoediging om hiermee door te gaan. Eenmaal thuisgekomen werd ik ook emotioneel geraakt omdat ik herinnerd werd aan de Paula rond deze leeftijd en haar lange zoektocht naar waar ze behoefte aan had.
Rond mijn 20e vroeg ik voor het eerst hulp aan een therapeut omdat ik mezelf even kwijt was en had ik iemand nodig om me hierin te begeleiden. Regelmatig een afspraak met haar hebben zag ik als een gebrek aan mezelf, een zwakte en dacht ik dat ik een aparteling was. Aan de buitenwereld liet ik mezelf zien als een enthousiaste, zelfstandige jonge vrouw, terwijl ik thuis regelmatig radeloos op de grond lag met pittige drift- en huilbuien. ‘Wat is er mis met mij?’, ‘Wat moet ik in mezelf verbeteren?’.
Na een flink aantal sessies te hebben gedaan bij verschillende therapeuten werd ik enthousiaster om mijn lichaam en mezelf steeds beter te leren begrijpen. De daarop volgende 20 jaar ben ik tal van opleidingen, cursussen en workshops gaan volgen o.a.; een aerobicopleiding, sportmassage, voetreflexologie, intuïtieve ontwikkeling en healing.
Stilstaan bij mezelf voor zelfinzicht werd voor mij logisch; de belangrijkste relatie is die tenslotte met mezelf. Mijn schaamtegevoel door zelfafwijzing transformeerde naar waardering en een dieper geloof in mezelf.
Deze ontdekkingsreis heeft mij vooral geleerd dat ik zelf in staat ben zorg te dragen voor wat ik denk en hoe ik me voel. Dit geeft mij de vrijheid om keuzes te maken die steeds beter aansluiten bij mijn behoeften en verlangens. Ik vind het belangrijk dat middelbare scholieren ook leren leiding nemen over hun leven. Zodat zij ook een stevig basis in zichzelf ontwikkelen waar ze ieder moment naar kunnen terugkeren.
Contact
Wil je de ontwikkelingen van de training Minder Stress, Meer Succes volgen, meld je dan via het contactformulier aan met als opmerking 'nieuwsbrief'.
Heb je een vraag? Neem dan contact met mij via: info@wel-zijn.nu.
Harte groet,